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Krafttraining
Alle
dargestellten Übungen und Programme haben uns und allen, denen wir diese
Übungen gezeigt haben, geholfen. Wir halten diese Übungen für
effektiv und unbedenklich, sonst würden wir sie nicht selbst
durchführen oder empfehlen. Allein aus rechtlichen Gründen müssen wir jedoch erwähnen, daß wir für Schäden, die durch diese Übungen oder hier veröffentlichte Informationen entstehen, keine Haftung übernehmen. Trainieren Sie nie allein, immer mit Hilfestellung. Krafttraining, gerade mit hohen Gewichten kann gefährlich sein, vor Aufnahme eines Trainingsprogrammes sollten Sie sich ärztlich untersuchen lassen.
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